Recept tonfiskkotlett

3,7K

Ibland sker detta. detta var för att detta dimper ned en mail alternativt numeriskt värde inom mailkorgen tillsammans ämnen. problem att diskutera liksom fråga angående jag ej kunna erbjuda vid en särskilt anvisning, ifall jag kunna tipsa angående dejtmiddag alternativt föreslå vettiga tilltugg mot en “Lord of the rings”-maraton.

Just detta denna plats receptet kommer ur enstaka fråga ifall snabba middagar/luncher.

Låt vila något samt skär sedan upp inom skivor.

flera önskar ju för att maten bör vandra snabbt för att erhålla genomskinlig, ibland tycks vissa för att maten vid en snabbmatshak tar på grund av utdragen tidsperiod. dock detta existerar lite därför inom vår moderna period tillsammans fokus vid snabbt behärska erhålla kunskap, snabbt behärska hålla sig a jour, snabbt scrolla/swipa/bläddra genom diverse flöden.

Nåväl, detta denna plats receptet går snabbt, dock dock ej “Super Mario“-speedrun snabbt.

Ingredienser till 2 portioner

• 250 gram tonfisk (helst färsk)
• 200 gram pasta (spaghetti)
• 2 vitlöksklyftor, finhackade
• 2 centimeter purjolök, grovt hackad
• 1 halv spetspaprika, finhackad
• 1 burk ny basilika
• 3 matskedar creme fraiche
• 2 matskedar smör
• 2 matskedar rapsolja
• Salt samt svartpeppar

Tillagning

Börja tillsammans pastan, den tar längst bort tidsperiod.

Vattenfylld kastrull vid spisen, vrid vid värmen.

1 äggula · 1 tsk dijonsenap · 1 tsk risvinäger · 2 dl rapsolja · 2 msk ponzu-soja · 0,5 tsk sesamolja · 1 tsk chilisås t ex.

då detta kokar häller ni inom rikligt tillsammans med krydda samt sedan pastan. Lägg även inom ett näve basilika samt lite rapsolja.

Passa gärna vid för att grilla citronen, jättegott för att pressa ovan tonfisken!

Anledningen mot för att salta då detta kokar existerar till för att saltet fullfölja för att uppkoket tar lite längre tidsperiod. Oljan häller ni inom till för att pastan ej bör klibba ihop.

I ett stekpanna tillsammans olja bryner ni lök samt vitlök, då detta fått lite färg lägger ni inom basilika samt sedan paprikan. Låt detta bli varmt samt ta sedan ifrån värmen.

Riv skalet samt pressa saften ur citronen.

Använder ni ny tonfisk förmå ni tillaga den direkt dock existerar den fryst måste ni låta den tina helt innan ni steker den.

Krydda tonfisken tillsammans krydda samt pepprig samt stek den inom rikligt tillsammans fett vid medelvärme. detta existerar ett känslig vattendjur samt bör ej stekas länge. äger ni ett febermätare därför bör den ligga ner vid 32-33 grader.

ovan 40 grader därför blir den torr samt lite liksom för att tugga vid wellpapp. då ni nått önskad temperatur låter ni den ligga ner samt vila vid enstaka talrik inom fem minuter.

Chiliremoulad: Skölj samt skrubba citronen inom ljummet vatten.

då man skär inom den bör den artikel rå inom mitten.

Häll från pastan ifrån vätska samt blanda tillsammans med dem stekta grönsakerna. Lägg inom creme fraiche samt blanda runt. slutföra tillsammans med för att äga inom basilika. Smaka från tillsammans med krydda samt peppar.