Grönsaksbröd recept

För en tag sedan delade oss tillsammans oss från receptet vid frallor utan vetemjöl.

flera äger uppskattat dessa frallor lika många vilket oss därför för tillfället önskar jag ge er enstaka lätt variant vid detta denna plats brödet vilket ni istället tillagar inom långpanna. Dessutom gömmer oss lite ytterligare näring inom denna variant inom struktur från zucchini! Lugn, barnen kommer ej märka något förutom för att brödet blir lite extra saftigt samt smarrigt!

Det på denna plats behöver ni på grund av saftigt bakverk tillsammans med zucchini inom långpanna:

• 3 dl havremjöl (det utför ni egen genom för att köra havregryn inom mixern)
• 2 dl Mandelmjöl
• 1 dl Bovetemjöl
• 1 tsk Bakpulver
• 1 msk Fiberhusk
• 1 tsk Himalaya- alternativt havssalt
• 2 ägg
• 2 dl kokosmjölk
• En halv zucchini
• Ev.

• 

lite sesamfrön alternativt andra favoritfrön för att strö ovan frallorna

Du förmå tillsammans med fördel variera mjölsorterna, speciellt angående ni lagar brödet lika ofta liksom jag fullfölja. Då får ni ett större variation från näring.

Testa mot modell för att byta ut bakning mot kikärtsmjöl, alternativt byt ut ett sektion från mandelmjölet mot tapiocamjöl. ni kunna även dra ner vid mjölsorterna ifall ni ej besitter allt hemma.

detta fungerar utmärkt för att utföra brödet vid enbart havremjöl angående ni bara besitter havregryn hemma!

På identisk sätt är kapabel ni även byta ut zucchinin mot morot till för att variera grönsakerna inom brödet! en råd är kapabel existera för att försöka blanda ner vegetabilier likt barnen ej skulle förtära annars.

Så på denna plats fullfölja ni ditt grönsaksbröd:

• Sätt ugnen vid 250 grader
• Om ni använder dig från kurera havregryn, börja tillsammans med för att köra havregrynen inom mixern till för att utföra detta mot en grovt mjöl.
• Blanda samtliga torra ingredienser inom enstaka kopp samt rör om
• Knäck inom äggen samt rör runt
• Häll därefter inom kokosmjölken.
  Pensla brödet tillsammans med detta uppvispade ägget samt ställ in plåten inom mitten från ugnen.
• 
• Riv för tillfället ett halv zucchini samt blanda ner inom smeten (skulle ni äga känsliga ungar hemma att föreslå eller råda något jag för att ta fram stavmixern samt mixa tills ingen är kapabel titta några grönsaksrester)
• Låt sedan stå samt svälla inom ca 10 minuter. Degen kommer artikel riktigt kladdig.
• Häll ut vid enstaka långpanna, tryck ut degen tillsammans med lite bakplåtspapper.
• Strö ovan valfria frön alternativt nötter angående ni önskar
• Grädda vid 250 grader inom ca 12 min alternativt tills detta fått härlig färg
• Servera gärna tillsammans med mot modell avokado alternativt kokt ägg!

Hoppas detta smakar!