Lchf soppor recept

Idag äger jag gjort min favoritsoppa inom Croc poten. Den denna plats soppan älskar läka familjen. ej minimalt barnen. detta känns liksom en vinnande idé då jag ej tycker för att jag riktigt lyckats hittills tillsammans med mina kötträtter inom pottan.

Tomatsoppa (6-8 personer)
2 ekologiska burkar all tomater, tillsammans nedsänkt kh

2 gula lökar

2 msk basilika (färsk alternativt fryst)

1/5 dl kycklingfond

7 dl vatten

sambal oelek efter behag

ca 3-4 dl grädde

salt

Bacon alternativt kraftfull korv tillsammans nedsänkt kh.
Fräs den grovhackade löken samt basilikan enkel inom olivolja.

Lägg detta inom Croc poten. Tillsätt tomater, fond samt dricksvatten, sambal oelek samt tillaga vid upphöjd inom 4 timmar. då 30-40 minuter återstår, mixa soppan slät tillsammans stavmixer samt smaka från tillsammans med krydda samt ev mer sambal oelek. Tillsätt gäddan samt låt dem sista 30-40 minuterna gå.

Servera tillsammans knaperstekt bacon, korv, alternativt stekt halloumi samt ev ett klick creme fraiche.

Man kunna även äga pasta mot ifall man äter kolhydrater.

För en tid sedan gjorde jag broccolisoppa efter en anvisning inom enstaka periodika.

Jag skrev angående detta inom bloggen dock la inte någonsin in receptet. Jag besitter saknat soppan.

MEN idag tillsammans Readly sålunda hittade jag igen receptet inom enstaka från dem gamla numren från lchf- tidningen liksom jag tidigare prenumererat vid dock likt jag ju läser via Readly istället.

Det existerar väl bäst för att jag lägger in detta denna plats oxå eftersom för att bloggen existerar min receptbank samt hit går jag ofta till för att hitta anvisning vid detta jag gjort 🙂 

 Jag älskar verkligen Readly.

att föreslå eller råda något detta starkt. Finns något på grund av samtliga verkligen. Jag förmå fastna inom olika tidningar inom timmar.

Som tex tidningen Spring. Snart besitter jag gått igenom varenda siffra jag missat innan jag upptäckte denna dagblad 🙂 

Gjorde enstaka god soppa mot kvällsmål idag liksom jag inspirerades från hos Åse.

Jag ägde ej korrekt ingredienser sålunda jag fick ändra angående lite dock detta blev väldans gott ändå. Snabbt samt lätt! 

Spenatsoppa

1 hackad citrongul lök

2 pressade vitlöksklyftor

400 gram fryst bladspenat

5 dl vatten

1 grönsaksbuljongtärning 

2 dl grädde

Salt, vitpeppar, cayenne

Kokta ägg

3 slantade stekta kryddkorvar

Gör därför här.

Fräs lök samt vitlök inom fett.

Tillsätt spenat samt fräs enstaka stund. Tillsätt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt buljongtärning, koka inom 10 minuter. Mixa soppan slät. Tillsätt grädde samt smaka från tillsammans med krydda, vitpeppar samt cayenne.

Servera tillsammans en kokt oval form samt stekt korv.

Efter enstaka underbar långpromenad inom solen samt styrkeövningar således passar ett tekopp soppa god likt mellis.

Härom dagen gjorde jag ett broccolisoppa såsom blev kalasgod.

Receptet hämtades ur ett från Expressens lchf-bilagor.

Här kommer ett topplista tillsammans vardagsrecept vilket jag gjorde på grund av noggrann en tid sedan

>>>>> Topplista <<<<<

Rättikagratäng saknas dock vid listan dock existerar enstaka ljus favorit 🙂

Glömde ju för att lägga ut anvisning vid soppan jag gjorde häromdagen.

detta plats en eget påhitt tillsammans lite råd ifrån olika anvisning 🙂 Får titta angående jag kommer minnas hur jag gjorde 🙂

Lchf Köttfärssoppa

500 gram köttfärs
½ kg vitkål
1 citrongul lök
1 morot
1 buljongtärning
ca 6 dl vatten
3-4 dl grädde
1-2 msk sambal oelek
krydda, kryddig, paprikapulver
Vitlök efter behag

Koka upp vattnet tillsammans buljongtärningen.

Tillsätt hackad lök samt morot inom större bitar. Bryn köttfärs samt tillsätt pressad vitlök samt kryddorna mot slutet. då moroten börjar bli mjuk tillsätts hackad vitkål liksom får bli mjuk.

Sedan tillsätter ni köttfärsen, grädde samt sambal oelek. Puttra ihop detta läka samt smaka från. Plocka upp morötterna angående ni existerar strikt annars låter ni dem artikel kvar. Servera tillsammans ett klick creme fraiche ifall ni gillar detta (jag ägde inom tomatpuré oxå på grund av för att erhålla lite färg, dock detta hjälpte ej därför detta går nog lika utmärkt utan).

Jag existerar ej lika strikt längre utan jag åt några morotsbitar 🙂 Soppan blev toppen samt barnen slevade in från den.

då oss ägde ätit färdigt sa dottern för att detta plats lite starkt, dock dem existerar van samt detta fanns inget gnäll 🙂 dem äger börjat gilla soppa mer samt mer, vilket existerar rolig tycker jag.

Dottern är kapabel tillochmed be ifall för att får förtära soppa 🙂

Håll tillgodo tillsammans med dålig iPhone foto liksom vanligt 🙂

Det blev ett soppa tillslut samt den blev jättelyckad samt mättande.

Lchf Tomatsoppa (4 personer)

1 flaska krossade tomater, tillsammans med nedsänkt kh
1 gullök
1 msk basilika (färsk alternativt fryst)
2 msk kycklingfond
5 dl vatten
1-2 tsk sambal oelek
ca 2-3 dl grädde
salt
Bacon alternativt kraftfull korv tillsammans med nedsänkt kh.

Fräs enstaka grovhackad lök samt basilikan enkel inom olivolja.

Tillsätt krossade tomater, fond samt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, låt puttra inom 10 minuter. Mixa soppan slät tillsammans stavmixer samt tillsätt sambal oelek samt krydda.

koka upp soppan igen (späd tillsammans mer dricksvatten ifall den känns tjock).

Servera tillsammans med knaperstekt bacon alternativt korv samt ev enstaka klick creme fraiche.

Jag ville äga enstaka soppa tillsammans med sting således jag samt sambon tillsatte enstaka superstark chilisås. Blev kanon! Nog till för att våra små människor existerar van nära kraftfull föda dock ibland existerar även deras gräns nådd därför därför gjorde oss vid detta på denna plats viset.

Annars förmå man naturligtvis tillsätta mer sambal oelek oxå.

Soppan fick gott bedömning från läka familjen!