Vitkålssoppa diet recept

Är ni sugen vid enstaka varm samt stärkande vitkålssoppa? Då bör ni passa vid för att tillaga den denna plats beneath den säsong då vitkålen existerar riktigt prisvärd. Då får ni ett schysst måltid mot en utmärkt kostnad. Soppan existerar dessutom vegetarisk, således den existerar perfekt för att servera då vänner samt bekanta tillsammans med olika kosthållning kommer vid besök.

Min mustiga vitkålssoppa behöver dock ej existera vegetarisk.

Hacka varenda råa vegetabilier inom små bitar samt lägg mot tomatburkarna samt buljongtärningarna.

ni förmå enkelt förvandla den mot ett supergod korvsoppa genom för att tillsätta lite stekt falukorv inom soppan innan servering. ni förmå även tillsätta lite frikadeller ifall ni istället äger köttfärs hemma likt ni önskar nyttja. Frikadellerna bör då koka tillsammans med inom soppan inom minimalt tio minuter.

En sådan denna plats korrekt ger väldigt många föda till pengarna samt existerar helt kanon för att laga ifall detta existerar lite tomt inom plånboken någon månad.

Krämig vitkålssoppa tillsammans grädde

Vitkål räknas mot den klassiska svenska husmanskosten.

ni förmå tillaga både kåldolmar, kålpudding samt vitkålssoppa från den billiga kålen. ni väljer egen ifall ni önskar nyttja vinterkål alternativt sommarkål. Båda alternativen blir nämligen goda.

Vitkålssoppa går otroligt snabbt för att tillaga. detta existerar därför den perfekta måltiden nära regniga dagar alternativt kalla kvällar var maten snabbt bör stå vid bordet.

Soppan existerar minimalt lika god nylagad såsom då den besitter stått ett dygn alternativt numeriskt värde inom kylskåpet. ni är kapabel därför utföra enstaka ytterligare massiv gryta tillsammans soppa.

För för att ett fåtal enstaka riktigt mjuk soppa sålunda äger jag valt för att omfatta ett rejäl mängd grädde. Då får ni ett underbar konsistens samt dessutom blir soppan många näringsrik.

Tillsätt grädden ursprunglig då vitkålen redan äger fått koka en tag.

Smaksättning från soppan

Vitkål existerar ej starkt vid något sätt, utan smaken existerar len samt mjuk. Den äger dock ett säregen kålsmak såsom existerar god för att behålla inom soppan. då kålen kokas sålunda blir den dessutom mjuk samt behaglig för att förtära.

1000 g vitkål · 2 st vitlöksklyftor · 100 g citrongul lök (hackad) · 200 g morot · 1 msk örtsalt (Herbamare) · 1 nypa peppar (nymalen) · 1 msk.

möjligen existerar vitkålssoppa helt enkelt den godaste soppan både smakmässigt samt konsistensmässigt. Vitkålen kommer dessutom för att erhålla ett ännu godare smakupplevelse då ni bryner den, därför hoppa ej ovan detta steget.

Det behövs ej alls flera kryddor på grund av för att erhålla god smakupplevelse vid soppan samt samtliga skarpa smaksättningar går försvunnen. Jag besitter istället valt örtsalt, fond gjord på grönsaker, lagerblad, kryddpeppar samt bladpersilja likt kryddor.

Dessa kompletterar verkligen kålen samt ökar vitkålssmaken. Även citrongul lök, morot samt vitlök finns inom soppan på grund av för att ge konsistens samt smak.

Näringsvärde

Vad blir då näringsvärdet till enstaka god vitkålssoppa? Totalt innehåller soppan 88 gram kolhydrater, vilket blir straxt beneath 15 gram per portion.

Soppan passar därför bäst på grund av dig likt äter frikostig LCHF. ni förmå dock räkna försvunnen samtliga kolhydrater ifrån kryddor såsom lagerblad samt örtsalt.

Kålsoppa-metoden existerar enstaka diet vilket ni håller beneath 7 dagar.

Då blir kolhydratsnivån ännu lägre.

Soppan innehåller även ett hel sektion fett eftersom detta existerar mumsig vispgrädde inom den. Perfekt på grund av dig vilket önskar hålla dig mätt.

1500 g Vitkål.

Missa dessutom ej för att vitkål äger gott ifall mineraler samt vitaminer, vilket existerar stärkande till ditt immunförsvar.