Panera fisk utan ägg recept

Panera tillsammans med annat än ströbröd

Att panera innebär för att man vänder exempelvis animalisk föda, sjömat, bevingat djur alternativt vegetabilier inom brödsmulor. enstaka sektion vänder även detta vilket bör paneras inom mjöl samt sedan hönsägg.

Att panera fritt ifrån vanligtvis för fortplantning hos djur, mejeriprodukt, gluten samt soja bl.a.

detta kallas för att dubbelpanera. Genom för att panera får man enstaka knaprig yta tillsammans enstaka underbar gyllenbrun färg. Vanligt existerar för att man steker detta likt äger panerats, dock man är kapabel likaväl fritera inom olja. termen äger sitt ursprung ifrån latinets panis, vilket betyder bröd.

Smakrik samt hälsosam panering

Så, nog tillsammans saga. Då jag existerar inne inom ett träningsperiod tillsammans med hälsosammare kost äger jag skippat bakverk inom den mån detta går.

Jag existerar visserligen enstaka sann sucker på grund av bakverk sålunda ibland slinker detta allt ner enstaka mack-bit alternativt lite paj. vad liksom inom varenda fall existerar rolig existerar för att variera paneringen. Traditionen säger visserligen för att enstaka panering bör bestå från bakverk – dock detta låtsas oss ej ifall på grund av tillfället.

Panering – 8 goda sätt för att panera sjömat, animalisk föda samt grönsaker

Här kommer några råd vid hur ni förmå variera dina paneringar.

önskar ni sedan sätta dina nya skills inom bruk hittar ni flera goda anvisning tillsammans med panering här.

Ägg

Vi börjar tillsammans med detta elementär. vanligtvis för fortplantning hos djur existerar detta perfekta klistret. uttorkning inledningsvis från detta vilket bör paneras tillsammans en hushållspapper samt doppa sedan inom uppvispat vanligtvis för fortplantning hos djur.

Då får man ett god bas för att hålla kvar paneringen tillsammans med. Låt gärna ägget uttorkning mot ett aning innan detta doppas inom detta såsom blir ytterlagret.

200 g vetemjöl · 200 g brödsmulor · 250 ml vegetabilisk mejeriprodukt soja-.

Då rinner ej allt från lika lätt.

Tål man ej oval form kunna man pensla råvaran tillsammans med olja. önskar man äga ett söt bas är kapabel man istället pensla tillsammans med exempelvis marmelad.

Mjöl

Om man doppar inledningsvis inom mjöl, sedan vanligtvis för fortplantning hos djur samt därefter brödsmulor får man enstaka sålunda kallad dubbelpanering. Just dubbelpaneringen drar mot sig lite mer fett eftersom detta blir en grövre skikt från torra varor.

Paneringen blir korrekt tät, dock ej på grund av detta mindre god.

Tål man ej mjöl förmå man panera inom majsmjöl alternativt glutensäkert havremjöl. nära dubbelpanering bör man från identisk orsak ej äga vanligt brödsmulor ytterst, utan inom därför fall en glutenfritt alternativ.

Ströbröd

Det vanligaste sättet för att panera vid existerar tillsammans med brödsmulor.

brödsmulor görs från mjöl, krydda samt fermenterad. enstaka sektion brödsmulor innehåller även mejeriprodukt samt oval form beroende vid märke.

Ströbröd kunna man enkel utföra egen.

Panering utan ägg.

existerar man glutenintolerant finns detta även glutenfritt brödsmulor för att köpa.

Pankoströbröd

Vill man variera brödet är kapabel man testa detta ”nya” asiatiska ströbrödet liksom detta talas många angående. Ja, jag syftar förstår vid Panko-ströbröd. Skillnaden ifrån ”vanligt” brödsmulor existerar för att detta existerar fluffigare tackar vare för att detta skurits inom flingor istället på grund av för att malas mot korn.

Detta ger enstaka krispigare yta liksom suger upp mer fett.

Vanligt brödsmulor innehåller oftast bara mjöl, krydda samt fermenterad (varierar förstås), dock inom enstaka sektion pankosorter hittar man tyvärr även tillsatt sötningsmedel samt palmolja, därför läs enstaka ytterligare gång vid förpackningen.

För den liksom önskar testa för att panera vegetabilier hittar ni på denna plats en gott anvisning tillsammans med pankopanerade morötter.

Dagsgammalt bakverk / Hemgjort ströbröd

Vill man variera brödet existerar detta inga bekymmer för att smula ner dagsgammalt bakverk.

på grund av för att erhålla detta för att fästa förbättrad kunna man köra detta finkornigt tillsammans enstaka mixerstav. varenda typer från bakverk går utmärkt. Allra godast blir detta ifall man väljer Levain alternativt en mörkare surdegsbröd. Då får maten mer smakupplevelse samt kunna i enlighet med enstaka sektion kaloriräknare anses hälsosammare.

» Läs mer ifall hur ni fullfölja eget ströbröd

Nötter

Förutom för att panera tillsammans med bakverk finns detta enstaka hel uppsjö tillsammans saker man kunna doppa inom.

enstaka från mina favoriter existerar nötpanering. Hasselnötter existerar strålande gott för att panera kyckling inom – likaså caschewnötter.

missfoster mot lagom storlek inom enstaka mixer alternativt hacka detta grovt. Nötter existerar även en utmärkt omröstning ifall man existerar glutenintolerant.

Just hasselnötter besitter jag enstaka korrekt komisk bakgrund om; nära en tillfället ägde jag instruerat sambon för att fixa hasselnötspanering. då jag kom bostad senare vid kvällstid stod han ännu samt grejade tillsammans med paneringen.

Ana min skrattattack då jag inser för att denne försökte mosa hasselnötterna inom ett mortel samt nötter flög ovan bota köket.

Det rekommenderas alltså ej – såvida ni ej besitter riktigt gott ifall tid… Testa tillsammans olika nötter. Mandel existerar mot modell gott mot ljus vattendjur samt pistagenötter mot animalisk föda. existerar man glutenallergiker existerar nötter perfekt för att byta ut ströbrödet mot.

Frön

Frön existerar många näringsrika samt innehåller olika vitaminer samt utmärkt fetter.

dem existerar alltså en utmärkt omröstning angående ni tränar samt önskar hålla formen. solroskärnor existerar riktigt smaskigt för att äga likt panering. missfoster mot lagom storlek inom ett mixer alternativt hacka detta grovt.

Allra bäst fäster fröna angående ni ursprunglig torkar från detta likt bör paneras tillsammans hushållspapper, doppar inom oval form samt sedan inom den malda fröblandningen.

vid därför vis hålls detta kvar förbättrad. Frön existerar även en perfekt substitut angående man existerar glutenallergiker. Variera paneringen tillsammans pumpakärnor alternativt sesamfrön – svarta sesamfrön existerar extra tjusiga. Sesamfröna behöver man heller ej mala eftersom dem existerar därför små.

Kli

Jag använder ofta kruskakli istället på grund av brödsmulor då jag fullfölja något tillsammans med färs.

detta blir noggrann lika fluffigt samt god. Kli får enstaka rolig yta då detta steks. Även på denna plats existerar oval form god likt bas beneath paneringen då den hålls kvar bättre.

Tänk vid för att kli existerar ej glutenfritt! detta existerar däremot Fibrex vilket kommer ifrån sockerbetan.

Kokos

Visst förmå man panera tillsammans kokos! Kokosflingor fäster utmärkt samt existerar helt glutenfritt.

Äter man Low Carb alternativt LCHF existerar kokosen en god komplement mot vanlig panering från brödsmulor eftersom detta innehåller mestadels fett samt protein.

Att panera tillsammans kokosflingor funkar noggrann vid identisk vis – man bara doppar detta likt bör paneras inom kokosen samt sedan steker man liksom vanligt.

För för att hjälpa tyngre panering för att fästa.

Testa framför allt vid vattendjur, exempelvis Kokospanerad lax tillsammans mos samt ärtor.

Cornflakes

Cornflakes testade jag för att panera inom då jag ville äga ett knaprigare yta. Just cornflakes tycker jag äger ett god smakupplevelse samt existerar gott både mot vattenlevande djur samt kött.

Mal cornflakesen smått inom ett mixer därför sitter dem kvar förbättrad.

Även Corn Flakes existerar glutenfria då dem existerar gjorda vid majs. Dock finns detta lågprismärken liksom besitter kvarlevor från gluten, sålunda kolla noga vid förpackningen. Tips: testa Torsk panerad inom Corn Flakes tillsammans ärtor samt dragonmajonnäs.

Några tips:

Var försiktig då ni vänder runt råvaran inom pannan således för att allt ej trillar från. Använd utmärkt verktyg liksom existerar lätta för att erhålla in beneath då detta bör vändas.

Ju mindre fett ni besitter inom pannan, ju mer sitter kvar vid detta ni steker.

Ha ej till upphöjd värme, då bränns paneringen. besitter paneringen ändå ett trend för att trilla från finns en trix.

Jag testade för att panera utan oval form idag samt tog kikärtsspad istället.

Doppa bara en sidan inom vanligtvis för fortplantning hos djur samt panering. Lägg ner råvaran inom pannan tillsammans panerade sidan neråt. Pensla ovansidan tillsammans med hönsägg då detta ligger inom pannan samt sprinkla paneringen ovan. Vänd sedan.

Godast samt finast blir detta angående man steker inom fett, dock detta existerar bara enstaka personlig preferens. Friterar utför man förstås inom olja.