Bebis gröt recept

Jag besitter valt för att ej ge Allan industriellt tillverkad gröt alternativt välling.

Ta försvunnen gröten ifrån pannan samt häll ovan inom ett skål.

små människor beneath en kalenderår äger en stort behov av järn, 8 mg/dag. Köpegröt samt välling existerar berikad tillsammans järn till för att tillgodose våra småkompisars behov. Detta innebär dock ej för att detta existerar omöjligt för att erhålla inom sin bebis tillräckligt tillsammans järn tillsammans naturliga ingredienser. Efter lite research samt råd ifrån er äger jag kommit fram mot flera järnrika lösningar.

Ett enkelt sätt existerar för att järnberika hemmagjord gröt tillsammans mortlat paltbröd.

1 dl havregryn · 2, dl vätska (brukar köra 50/50 vätska samt havremjölk) · 0,5 banan · 2 tsk mixat palttunnbröd · Eventuellt lite ceylonkanel · Skål.

Ingenting på grund av vegetarianer dock, då paltbröd innehåller blod. Man är kapabel även blanda ihop olika mjölsorter till för att ett fåtal ett järnrik gröt liksom man kunna servera tillsammans tillsammans med aprikospuré samt något C-vitaminrikt.

Koka upp havregryn, pumpakärnor/palttunnbröd tillsammans vätska inom ett kastrull.

Utöver gröten således får man titta mot för att servera ytterligare järnrik föda samt då utan mejeriprodukter då detta begränsar järnupptaget.

Allan älskar den på denna plats gröten vilket jag antingen serverar naturell alternativt tillsammans tillsammans vinsbärs- samt aprikospuré. ett matsked smulad paltbröd innehåller ungefär 3 mg järn vilket existerar nästan lika många såsom den berikade industrigröten.

Ha upp havregryn samt vätska inom enstaka kastrull.

till ett närmare jämförelse är kapabel ni kika denna plats. Förutom för att ni slipper onödiga tillsatser därför kommer ni för att spara ett rejäl slant vid för att utföra personlig gröt.

För för att artikel tidseffektiv brukar jag mortla enstaka massa paltbröd vid ett samt identisk gång liksom jag förvarar inom ett flaska. Aprikospuré alternativt katrineplommonpuré existerar något jag även fullfölja ett massiv sats från samt vilket jag därefter fryser in likt istärningar.

Rör ner tre stycken inom gröten sålunda får den både enstaka god smakupplevelse samt svalnar snabbare.

angående ni ej besitter enstaka micro därför kunna ni istället utföra ett större sats inom ett kastrull samt dela upp inom portionsburkar likt ni förvarar antingen inom kylen alternativt frysen.


1 massiv alt. 2 mindre portioner
1 dl ekologisk havregryn
1 msk smulad paltbröd
1 tsk ekologisk kallpressad rapsolja
1 msk aprikospuré (gjord vid osvavlade samt ekologiska torkade aprikoser)
2 dl vatten

Gör därför här:
Tillaga havregryn, paltbröd samt vätska inom micron inom ungefär numeriskt värde samt ett halv 60 sekunder.

Rör ner rapsolja samt aprikospurén.

Tillsätt antingen en vanligtvis för fortplantning hos djur alternativt mosad banan mot kastrullen (om ni önskar).

Mixa slät tillsammans med enstaka stavmixer samt tillsätt eventuellt lite mer dricksvatten. Servera antingen naturell alternativt toppat tillsammans med ett fruktpuré alternativt lite riven bär.

Toppa gärna gröten tillsammans någon god fruktpuré alternativt nyligen tillverkad frukt/bär.

testa gärna för att smaksätta gröten tillsammans lite kanel alternativt vaniljpulver också.