Recept smal festmat
KESOGRATÄNG
Kesogratäng existerar enstaka nyttig samt supergod maträtt! Servera gärna din Kesogratäng tillsammans med ett fräsch sallat. Kesogratängen innehåller väldigt ett fåtal kolhydrater, bara 10 g kolhydrater till bota gratängformen. Perfekt på grund av den såsom önskar förtära lite kolhydrater.
Till diabetiker:
200 g skinka = 2 gram kH
500 gr Keso 4 % = 8.5 gram kH
Hela formen innehåller totalt 10 gram kolhydrater.
(glöm ej för att lägga vid extra kolhydrater ifall majs tillsätts)
TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)
Här hittar ni fler goda matrecept – klicka här!
KESOGRATÄNG
4–5 portioner
500 g Keso (valfri fetthalt)
4 ägg
salt
svartpeppar
Smaksättning
1 lök, hackad (eller 1–2 dl majs alternativt ytterligare grönsak)
Fyllning
200 g skivad skinka (kokt alternativt rökt), skuren inom småbitar
(eller 200 g stekt kyckling, skurna inom småbitar alternativt vegetariskt alternativ)
GÖR således HÄR
1.
Sätt ugnen vid 225 grader. Vispa ihop Keso, oval form, krydda samt lite peppar tillsammans med ett elvisp. Vispa inom ca numeriskt värde minuter.
2. Hacka löken samt skär skinkan inom småbitar.
3. Rör ner hackad lök samt skinka inom Kesosmeten.
4.
Chili- samt citronglaserade morötter.Häll smeten inom ett ugnsform.
5. Grädda mitt inom ugnen inom ca 30 min. Servera gärna tillsammans ett fräsch sallad.
Misobakad torskrygg tillsammans mjuk kokosgurka, jalapeño samt mörk ris.TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)
Här hittar ni fler goda matrecept – klicka här!
Du möjligen även gillar...
Våfflor
Frasiga, klassiska, ljuvligt goda våfflor! Servera gärna sylt samt vispgrädde alternativt glass mot våfflorna. alternativt färska små frukter från växter samt äppelmos.
Primörsallad tillsammans med fetaoströra.Oavsett således existerar våfflor goda både mot morgonmål, måltid, mellanmål samt kvällsmål. Följ mig gärna på Instagram (klicka här) samt sedan vid FÖLJ! Våfflor 6 dl mejeriprodukt 4 dl vetemjöl 2 hönsägg 2 tsk bakpulver ½ tsk krydda …
Laxbiffar
TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) därför får ni samtliga nya anvisning inom ditt flöde!
https://youtu.be/mh6nSoJ1bZA sålunda tillagar man laxbiffar – klicka vid filmen till för att titta! Saftiga, underbart goda laxbiffar liksom existerar enkla för att tillaga.
Smörkokt purjolök inom senapsvinägrett.dem smakar ljuvligt gott! Laxbiffar Ca 6 st 4 laxfiléer1 citron, rivet skal1/2 burk dill, hackad2 äggsaltsvartpepparStek inom fett …
Grillad sparris
SPARRIS Grillad (eller stekt) sparris existerar ljuvligt gott samt många enkelt för att tillaga.
Misoglaserad palsternacka tillsammans rostad vitlökskräm.Ät den liksom tillbehör mot grillad föda, liksom förrätt innan maten alternativt likt tilltugg mot en kopp bubbel alternativt enstaka drink innan middagen. Grillad sparris nyligen tillverkad smaragdgrön sparris olja krydda ev. enstaka klyfta vitlök utför sålunda på denna plats 1.
Värm upp enstaka …
Fler recept...
Ugnsbakad lax teriyaki
Hel laxsida smaksatt tillsammans med teriyakisås. Himmelskt gott! Laxen sköter sig egen inom ugnen samt existerar många lätt för att tillaga. Ugnsbakad lax smaksatt tillsammans teriyakisås. ett maträtt liksom passar både dagligt liv samt fest! detta existerar väldigt enkelt för att tillaga laxsida inom matlagningsapparat samt beneath tiden laxen tillagas kokar man ris samt textilier bordet.
TIPS! Följ gärna …
CHOKLADFUDGEKLADDKAKA UTAN SOCKER
Chokladfudgekladdkaka utan sötningsmedel ett himmelskt god chokladfudgekladdkaka tillsammans underbar chokladfudge vid toppen. Jag besitter använt sötning istället på grund av sötningsmedel. Denna sötning påverkar blodsockret minimalt, knappt någonting vilket existerar suveränt. Kakan existerar bakad tillsammans med mandelmjöl liksom ej heller innehåller många kolhydrater alls, bara ca 8 kolhydrater till kurera denna bakelse.
Perfekt även till diabetiker samt varenda …